발목 염좌

건장한 체격의 젊은 남성분이 왔다
50센티미터 높이에서 발을 잘못 헛디뎌 발목을 접질렸는데
복숭아뼈를 누르면 심하게 아프다고 한다
복숭아뼈와 그 아래 쪽으로 통증이 심하고 살짝 부어있다
이런 증상은 통증이 극심한데 비하여 정확한 치료를 받으면 빨리 호전된다
외부충격이나 관절가동범위의 무리한 확장 때문에 근처 모세혈관들이 파열되는데
혈액은 더이상의 피내출혈을 막기 위해 응고한다
그 응고부위가 울혈되어 통증이 발생하는데 이것을 한의학에서는 어혈이라고 한다

치료는 압통이 일어나는 부위에 핫팩 자락요법 침치료를 한다
환부가 심하게 멍들었거나 통증이 극심하면
환자 체질에 따라 어혈을 풀어주는 한약을 처방한다

환자가 스스로 발가락을 들어올릴 수 없으면
인대가 파열됐거나 뼈가 부러지거나 금이 갔을 수 있기 때문에 엑스레이 촬영을 권고한다
이런 특별한 문제가 없다면 평균치료기간은 1주일 정도 걸린다

파스 진통제는 통증을 억제하지만
치료기간이 길어지기 때문에 가급적 사용을 자제하는 편이 좋다

치료중에는 축구 농구처럼 점프 달리기를 많이 하는 운동은 모두 삼가는게 좋다 

또, 골절이 아니라면, 압박붕대를 감지 않는 게 좋다 
그것은 오히려 다친 부위를 심하게 붓게 할 수 있다