손목 썸네일형 리스트형 손목이 아플 때 손목이 아프다는 분들 대부분은 손목염좌로 옵니다 손목관절을 지지하고 있는 인대가 좀 늘어나거나 긴장한 상태입니다 무거운 물건을 들거나 컴퓨터를 많이 쓰는 분들한테 나타납니다 컴퓨터 키보드를 누를 때 손이 바깥쪽으로 꺾이는데 이것 때문에 손목염좌가 자주 옵니다 키보드 누를 때 손을 살짝 안으로 꺾는다는 느낌으로 자세를 유지하면 통증이 덜하죠 요즘은 인체공학적 설계로 만든 키보드가 나오니 살펴보세요 손목염좌는 치료기간이 보통 1주~2주입니다 발목염좌보다 손목염좌가 오래 갑니다 발보다 손을 더 많이 쓰고 관절가동범위도 커서 그런 것 같습니다 평소 손목보호대를 하시면 도움이 되고 아프지 않은 손을 더 많이 쓰는게 좋습니다 (일상에서 오른손 왼손 거의 비슷한 비율로 쓰는 게 가장 좋습니다) 더보기 이전 1 다음