노인의 불면증 노인 환자분들은 유난히 불면증을 갖고 계신 분들이 많다 잠이 오지도 않고 온다해도 얼마 못 가 바로 깨버려서 곤란하다고 하는 분들이 많다 늙으면 잠이 없어지는 걸까? 사실, 이런 현상에는 분명한 이유가 있다 낮시간에 심장이 충분히 흥분하지 못하면 밤에 숙면을 취하기 힘들다 밤에 충분히 심장흥분도가 낮아져야만 잠이 오는데 이것을 위해서는 낮에 반대로 충분히 심장이 활동해줘야 한다 충분한 압력으로 힘차게 박동해야만 그것에 대한 보상으로 밤에는 충분히 쉴 수 있게 되는 것이다 하지만 늙게 되면 근육이 약해지면서 운동량이 부족해진다 운동량이 부족해지면 당연히 낮시간의 심장흥분도는 떨어지고 만다 그러면 밤에도 계속 심장이 어느 정도의 흥분상태를 유지하기 때문에 잠이 오지 않는 것이다 또 한가지 원인은 복용하고 있.. 더보기 영원한 젊음 요즘은 동안(童顔)이 인기다 티비에서도 동안인 사람을 취재하고 그 비결을 묻는 프로그램까지 나올 정도다 이제 누구나 더 젊어보이고 싶고 어려보이고 싶어한다 젊어지고 싶다는 욕망은 사람의 가장 뿌리깊은 욕망이다 젊어지고 싶다는 건 사실 건강해지고 싶다는 것이다 단순히 혈압수치 혈당수치같은 양적인 수치가 말해주는 허울뿐인 건강이 아니라 온몸에 활력이 넘쳐서 무엇이라도 당장 시작할 수 있을 것만 같은 그 가벼운 느낌, 바로 그것이 젊음이고 진정한 건강이다 그렇다면 젊음의 비결은 무엇인가? 그것은 타고난 것일까? 아니면 만들어지는 것일까? 진시황제도 젊음의 묘약을 찾으려고 신하들을 세계 여러 곳에 보냈으나 찾지 못했다 현대인들도 몸에 좋다면 닥치는데로 이것저것 먹는다 하지만 과연 그것이 그 노력만큼 효과를 보았.. 더보기 장염 얼마전 근처에서 음식점 하는 분이 오셨다 1달전부터 계속 배가 아픈데 도무지 원인을 모르겠다고 한다 혹시 한달전부터 복용한 약이 있나 물어보니 홍삼을 잠깐 먹다가 말았다는 것이다 체질감별해보니 토양체질이었다 홍삼은 인삼가공품이고 인삼은 토양체질에게 해로운 약류다 이것을 설명해드리니 본인도 '그러고보니 홍삼 먹고부터 배가 아프다'는 것이다 당장 복용을 중지시키고 위염을 치료하는 체질침치료를 했다 그리고 토양체질의 위염치료한약을 3일치 드렸다 그 다음날 오셨는데 속이 많이 편해지셨다고 한다 몇회 더 치료하고 음식 약물 주의를 드린 뒤에 치료를 마쳤다 토양체질이 인삼 홍삼을 복용할 때는 그 선천적으로 약한 신장이 더욱 약해짐으로써 내부장기 불균형이 확대되어 건강을 해치게 된다 그러므로 주의하여야 한다 요새 시.. 더보기 이전 1 ··· 86 87 88 89 90 91 92 ··· 100 다음